Es freut uns, Ihnen mitteilen zu können, dass das Bayerische Rote Kreuz (BRK) ab Februar 2024 eine neuen Entspannungskurs im Rahmen seiner Gesundheitsprogramme startet. Diese Initiative ist darauf ausgerichtet, Menschen dabei zu unterstützen, ihre mentale Gesundheit zu fördern und ihre Lebensqualität zu verbessern.

In der Entspannungsstunde werden verschiedene Techniken und Methoden gezeigt, die darauf abzielen, Stress abzubauen, Entspannung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Mit Hilfe einer Auszeit für Körper, Geist und Seele können Sie in einer Entspannung den Körper zur Ruhe bringen. In einer Phantasiereise erhält das Gehirn eine Vorgabe z. B. Winterwanderung, Strandspaziergang imaginär zu erleben.

Das neue Angebot steht allen Interessierten offen und kann von Menschen jeden Alters und Gesundheitszustands in Anspruch genommen werden. Jegliche psychische Vorerkrankungen werden mit der Kursleitung im Vorfeld besprochen.

Die Teilnahme findet in eigener Verantwortung statt.

Start in unseren Rotkreuz-Häusern ist am 02.02.2024 um 18 Uhr in Friedberg in der Hans-Böller-Straße 4 und am 19.02.2024 um 18 Uhr in Aichach in der Martinstraße 5A. Die Kurse finden immer am ersten Freitag im Monat in Friedberg und am dritten Montag im Monat in Aichach jeweils von 18 – 19 Uhr statt. Einfach vorbeikommen und mitmachen, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

Die Entspannungsstunde wird von Frau Manuela Götz (Heilpraktikerin Psychotherapie) geleitet.

Bei Fragen oder für weitere Informationen können Sie sich direkt an das Bayerische Rote Kreuz wenden. Email: info(at)kvaichach-friedberg.brk.de oder per Telefon: 0821/260760